Produkt zum Begriff Schonkost:
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Schonkost (Müller, Sven-David~Weißenberger, Christiane)
Schonkost , Genießen und Magen und Darm entlasten: Schonkost oder leichte Vollkost, wie sie von Medizinern auch genannt wird, ist eine spezielle Ernährungsform für Erkrankungen rund um Magen und Darm. Die Schonkost setzt auf leichte, gut verträgliche Lebensmittel, die das Verdauungssystem beruhigen. Säure- und fettarme sowie leicht verdauliche Gemüsegerichte und aromatische Vollkornprodukte helfen dem Darm. Fette, stark angebratene, geröstete und frittierte Lebensmittel sollten gemieden werden. Ebenfalls tabu: Alkohol in jeder Form und eisgekühlte Getränke. Die Autoren informieren über diese sanfte Ernährungsform. Viele Tipps und über 80 Rezepte, die sicher gelingen, helfen Betroffenen dabei, ihre Ernährung umzustellen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Nachdruck der 2., überarbeiteten Auflage, Erscheinungsjahr: 20161110, Produktform: Kartoniert, Autoren: Müller, Sven-David~Weißenberger, Christiane, Auflage: 21003, Auflage/Ausgabe: Nachdruck der 2., überarbeiteten Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 136, Abbildungen: 80 Farbfotos, Keyword: reizarme Ernährung; Ernährungstagebuch; Diät; Beilagen; Abendessen; Ernährung; Frühstück; Gesundheits-Ratgeber; Mittagessen, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Gesundheit (allgemein)~Sport / Ernährung, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche, Länge: 151, Breite: 206, Höhe: 13, Gewicht: 332, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783899938524, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1202695
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Das große Schonkost-Kochbuch (Weißenberger, Christiane)
Das große Schonkost-Kochbuch , . 130 leckere Rezepte gegen Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit . Nach Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE entwickelt Reizarm genießen Völlegefühl, Blähungen oder Übelkeit müssen nicht sein. Langeweile im Speiseplan aber auch nicht! Denn aus heutiger Sicht ist eine streng beschränkte oder fade Kost, wie sie früher oft empfohlen wurde, nicht mehr nötig. Die Ernährungsexpertin Christiane Weißenberger hat für "Das große Schonkost-Kochbuch" über 130 abwechslungsreiche Rezepte zusammengestellt, die leicht, lecker und gut bekömmlich sind. Die Rezepte wurden nach den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE entwickelt. Darüber hinaus liefert Ihnen die Ernährungsexpertin viele hilfreiche Tipps, Informationen und Nahrungsmitteltabellen, die bei der richtigen Auswahl der Lebensmittel helfen. Die Zutaten sind in den meisten Supermärkten erhältlich und das Nachkochen wird Ihnen ganz leichtfallen. Auswahl der Rezepte: Frühstück: - Erdbeermüsli - Kräuterquark-Tomatenbrot - Kräuterrührei - Apfel-Quark-Brötchen Salate: - Farfalle-Salat - Winterkartoffelsalat - Rote-Bete-Salat Suppen und Eintöpfe: - Kürbis-Ingwer-Suppe - Gulaschsuppe - Gemüse-Kasseler-Eintopf Hauptgerichte: - Kräuterforelle aus dem Ofen - Hackpfanne Kreta - Herbstliche Spätzlepfanne Süße Versuchung: - Bananeneis - Apfel-Buttermilch-Dessert - Rosinenschnecken , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201709, Produktform: Leinen, Autoren: Weißenberger, Christiane, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Abbildungen: ca. 120 Abbildungen, Keyword: Schonkost; Ernährungs-Ratgeber; Vollkost; Magen; Gesundheits-Ratgeber; Selbsthilfe; Patienten-Ratgeber, Fachschema: Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Familie und Gesundheit, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 246, Breite: 174, Höhe: 17, Gewicht: 666, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1548235
Preis: 26.99 € | Versand*: 0 € -
EDEKA Medi Pet+ Schonkost Huhn pur 100G
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Was bedeutet Schonkost essen?
Was bedeutet Schonkost essen? Schonkost bezieht sich auf eine spezielle Art von leicht verdaulicher und schonender Nahrung, die oft bei Magen-Darm-Beschwerden oder nach Operationen empfohlen wird. Sie besteht in der Regel aus gut verträglichen Lebensmitteln wie gedünstetem Gemüse, magerem Fleisch, Reis und Zwieback. Schonkost hilft dabei, den Magen zu entlasten und die Verdauung zu beruhigen. Sie ist in der Regel fettarm, ballaststoffarm und leicht verdaulich. Was sind deine Erfahrungen mit Schonkost?
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Was bei Schonkost essen?
Was bei Schonkost essen? Schonkost ist eine leicht verdauliche und schonende Ernährungsform, die oft bei Magen-Darm-Beschwerden oder nach Operationen empfohlen wird. Typische Lebensmittel bei Schonkost sind gedünstetes Gemüse, fettarme Suppen, mageres Fleisch oder Fisch, Reis, Kartoffeln und Zwieback. Es ist wichtig, auf fettige, scharfe oder stark gewürzte Speisen zu verzichten, um den Magen nicht zusätzlich zu belasten. Außerdem sollte man ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
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Kann man Eier essen bei Schonkost?
Ja, man kann Eier essen bei Schonkost, da sie leicht verdaulich sind und eine gute Proteinquelle darstellen. Allerdings sollte man darauf achten, wie die Eier zubereitet werden. Gekochte oder pochierte Eier sind in der Regel besser verträglich als gebratene oder frittierte Eier. Es ist auch wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen der Person zu berücksichtigen, für die die Schonkost gedacht ist. Es empfiehlt sich daher, im Zweifelsfall mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Ernährung den spezifischen Anforderungen entspricht.
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Was kann ich bei Schonkost essen?
Bei Schonkost handelt es sich um eine leicht verdauliche und schonende Ernährungsform, die oft bei Magen-Darm-Beschwerden oder nach Operationen empfohlen wird. Zu den Lebensmitteln, die bei Schonkost gegessen werden können, gehören beispielsweise gedünstetes Gemüse, gekochtes mageres Fleisch wie Huhn oder Pute, Reis, Kartoffeln, Zwieback, Bananen und ungesüßter Tee. Es ist wichtig, fettige, stark gewürzte, stark blähende oder schwer verdauliche Speisen zu vermeiden, um den Magen nicht zusätzlich zu belasten. Es empfiehlt sich, sich von einem Ernährungsberater oder Arzt individuell beraten zu lassen, um die Schonkost optimal an die eigenen Bedürfnisse anzupassen.
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Huh, Yoon-Sun: Migration, Bildung und Gesundheit
Migration, Bildung und Gesundheit , Der in dem Band "Migration, Bildung und Gesundheit" vorgestellte Ansatz einer inklusiven interkulturellen Pädagogik von Bewegung, Spiel und Sport zielt ab auf eine ganzheitliche gesunde Entwicklung und Bildung von Menschen. Adressiert werden "alle" Menschen: gleich, welcher sozialen und kulturellen Herkunft, welchen Alters, Geschlechts, Bildungs- und Gesundheitsstatus, ob mit oder ohne Behinderung diese sind. Inklusive interkulturelle Bildung und Erziehung findet in relevanten schulischen sowie außerschulischen Praxen bzw. Handlungsfeldern statt und richtet sich auf die gesamte Lebensspanne: von der Kindheit über die Jugend, das Erwachsenenleben bis in das hohe Lebensalter. In einem ersten Teil des Bandes führt die Autorin in die Problemzusammenhänge zwischen Migration, Bildung und Gesundheit ein. Im zweiten Teil werden die Grundzüge und Perspektiven einer inklusiven interkulturellen Pädagogik von Bewegung, Spiel und Sport entfaltet und an Vermittlungsbeispielen aus unterschiedlichen Bereichen der Bildungspraxis veranschaulicht. Behandelt werden dabei Themen in interkultureller Perspektive wie: "Der internationale Sport und die olympische Idee", ",Bewegungsspiele aus aller Welt", ,"Gesundheitsorientierte Bewegung aus Ost und West", "Maskenspiel und Maskentanz", "inklusive ästhetische Bildung" u. a. m. , >
Preis: 48.00 € | Versand*: 0 € -
111 Schonkost-Rezepte für Magen und Darm (Offenborn, Sabine)
111 Schonkost-Rezepte für Magen und Darm , 100 Prozent verträglich Wenn Lebensmittel, die man bislang gut vertragen hat, plötzlich zu Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung führen, ist es an der Zeit, seine Ernährung zu überdenken. Moderne Schonkost ist weit mehr als fades Krankenhausessen: Heute schmecken diese vielfältigen und verträglichen Gerichte der ganzen Familie! Mit diesem Ratgeber erhalten Sie eine wertvolle Anleitung für die praktische Umsetzung bei Planung, Einkauf, Kochen und Essen. Für die Rezepte sind keine außergewöhnlichen oder schwer zu beschaffenden Lebensmittel notwendig. Auch besondere Küchenkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Tipps lassen sich leicht zu Hause und unterwegs umsetzen - schließlich sollte eine leicht verdauliche Ernährung heute überall funktionieren! Das spricht für dieses Buch: . Ein Ratgeber für alle, die ihre Verdauung normalisieren möchten - ohne Abführmittel . Für alle, die ihre Ernährung verändern möchten, um in Zukunft ohne Beschwerden zu leben . Viele praktische Tipps zur Umsetzung der Schonkost im Alltag . 111 leckere Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190107, Produktform: Kartoniert, Autoren: Offenborn, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: ca. 40 Abbildungen, Keyword: Magenbeschwerden; Verdauung; Verdauungstrakt; Blähungen; Ratgeber; Ernährungs-Ratgeber, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Breite: 154, Höhe: 17, Gewicht: 421, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783869100593 9783869100609, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
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Kann man Fisch essen bei Schonkost?
Ja, Fisch kann in die Schonkost aufgenommen werden, da er leicht verdaulich ist und viele wichtige Nährstoffe wie Proteine, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D enthält. Es ist wichtig, den Fisch schonend zuzubereiten, zum Beispiel durch Dämpfen oder Backen, um die Verdauung zu erleichtern. Menschen mit Magen-Darm-Beschwerden sollten fettreiche Fischsorten wie Lachs oder Makrele vermeiden und stattdessen magere Fische wie Kabeljau oder Scholle wählen. Es ist empfehlenswert, sich mit einem Ernährungsberater oder Arzt abzusprechen, um sicherzustellen, dass der Verzehr von Fisch in die individuelle Schonkost passt.
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Was darf man bei Schonkost essen?
Was darf man bei Schonkost essen? Schonkost ist eine leicht verdauliche Ernährungsform, die oft bei Magen-Darm-Beschwerden oder nach Operationen empfohlen wird. Erlaubt sind in der Regel gut verträgliche Lebensmittel wie gedünstetes Gemüse, fettarmes Fleisch, gekochter Fisch, Reis, Kartoffeln, Zwieback, Bananen und ungesüßter Tee. Auf fettige, stark gewürzte oder stark blähende Speisen sollte hingegen verzichtet werden. Es ist wichtig, sich individuell von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten zu lassen, um die Schonkost optimal auf die eigenen Bedürfnisse anzupassen.
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Was darf ich bei Schonkost essen?
Was darf ich bei Schonkost essen? Schonkost umfasst leicht verdauliche und schonend zubereitete Lebensmittel wie gedünstetes Gemüse, mageres Fleisch, Fisch, Reis, Kartoffeln, Zwieback, Bananen und ungesüßten Tee. Es ist wichtig, fettige, stark gewürzte, stark blähende oder schwer verdauliche Lebensmittel zu vermeiden, um den Magen-Darm-Trakt nicht zu belasten. Außerdem sollten kleine Portionen über den Tag verteilt gegessen werden, um den Magen nicht zu überlasten. Es ist ratsam, sich bei Unsicherheiten oder speziellen Ernährungsbedürfnissen an einen Ernährungsberater oder Arzt zu wenden.
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Was kann ich essen bei Schonkost?
Was kann ich essen bei Schonkost? Schonkost ist eine leicht verdauliche Ernährungsform, die oft bei Magen-Darm-Beschwerden oder nach Operationen empfohlen wird. Zu den empfohlenen Lebensmitteln gehören gekochtes Gemüse wie Karotten oder Zucchini, fettarme Suppen, gedünstetes Hühnchen oder Fisch, Reis, Kartoffeln und Zwieback. Es ist wichtig, fettige, scharfe oder stark gewürzte Speisen zu vermeiden, da sie die Verdauung belasten können. Es ist ratsam, sich mit einem Ernährungsberater oder Arzt abzusprechen, um eine individuelle Schonkost zusammenzustellen.
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